Qu’est-ce que le Tamarkoz®?

Tamarkoz® signifie littéralement concentration ou méditation. Il s’agit d’une pratique fondée sur les enseignements du soufisme, dans laquelle l’individu apprend à se concentrer et à diriger toutes ses énergies sur lui-même. Les exercices sont constitués d’abord de simples mouvements physiques, et incorporent progressivement la concentration et la respiration profondes.

Quelle différence avec la méditation telle qu’elle est connue en Occident?

Dans le Tamarkoz®, la pratique associée de la respiration profonde et de la concentration agit comme un processus de purification du mental et du corps, qui permet de devenir un être immaculé, libéré du stress et des préoccupations du quotidien.

Principes fondamentaux

Les principes fondamentaux du Tamarkoz® sont la stabilité et l’équilibre. La pratique du Tamarkoz® vise à ne faire qu’un avec l’existence, en laissant de côté tout ce que l’on a acquis pendant le temps passé à vivre en société.

Pour plus d'informations, merci de visiter le site de Tamarkoz ®